ทักษะการเล่นแบดมินตัน
การจับแร็กเก็ต
การจับแร็กเก็ตมีความสำคัญมาก
เพราะว่าถ้าจับถูกต้องแล้วก็จะสามารถตีได้ดีทั้งลูกหน้าและหลังมือ
วิธีจับแร็กเก็ตให้ถูกลักษณะ ผู้เล่นควรจับด้านแร็กเก็ตแบบจับมือกัน หรือจับแบบวี –เชป
ด้วยมือข้างที่ถนัด กำมือไม่แน่นหรือหลวมจนเกินไป ให้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง
นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือกำด้านแร็กเก็ตเรียงเป็นแนว 45 องศา
ส่วนการจับไม้แบบหลังมือนั้นจะจับแบบเดียวกันก็ได้
หรือขยับนิ้วหัวแม่มือขึ้นทาบไปกับด้ามไม้เป็นเส้นตรงกับด้านข้างของด้านไม้ขณะตีก็ได้
วิดีโอ: การจับไม้แร็กเก็ตอย่างถูกวิธี
การบังคับแร็กเก็ต
เมื่อจับแร็กเก็ตมั่นคงดีแล้ว
ลองหัดเหวี่ยงไม้ไปข้างหน้า ข้างหลัง ซ้าย และขวา หัดใช้ข้อมือพร้อม ๆ กันไปด้วย
จะเห็นว่าแรงที่มานั้นจะมาจาก
ก.แรงเหวี่ยงของแขน
ข.แรงตวัดของข้อมือ
ค.การเปลี่ยนน้ำหนักตัวจากเท้าหลังไปสู่เท้าหน้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น